Cette semaine, dans notre série estivale sur les terres arides, l'athlète SYNC Stef Fleck nous explique l'entraînement de base pondéré qu'elle utilise pour se préparer aux parcours les plus difficiles de la Coupe du monde. Si votre programme d'entraînement d'été manque d'une grave brûlure centrale, essayez cette routine et préparez-vous à voir les résultats dans le cours cet hiver.
*Toutes les informations pratiques sont fournies par des athlètes et non par des professionnels formés.
Commentaires
I love these tips/series. It gives me a focus for the season