Bien qu'un bon programme d'été en zone sèche puisse vous donner une longueur d'avance sur la compétition, la plupart des athlètes de haut niveau savent que la constance dans votre entraînement est le facteur le plus important du succès à long terme. Cette semaine, l'athlète SYNC Stef Fleck présente quelques exercices que vous pouvez emporter avec vous lorsque vous êtes au camp d'été ou partout où vous n'avez pas accès à un gymnase.
*Toutes les informations pratiques sont fournies par des athlètes et non par des professionnels formés.